女性は、ニキビや吹き出物に悩まされることがありますね。原因は、不規則な生活、ストレスやホルモンバランス、食生活の乱れなどがあります。
ニキビができてしまったら、生活習慣を見直すのと、跡が残らないように早めにお肌をケアしてあげることが大切ですね。
そこで、オススメなのがアロマテラピーです。心地よい香りと植物の力で、ニキビケアをしてみませんか？ ニキビにオススメなアロマオイルをご紹介いたします。
スポンサードリンク
ニキビにオススメのアロマオイル
皮脂分泌調整や皮脂の殺菌消毒作用が期待できるアロマオイルを選びましょう。
ティートリー
フレッシュで爽やかな香り
沈んだ気持ちをあげて、活力を与えてくれます。優れた抗感染作用があり風邪や花粉症などに役立ちます。水虫や、キズ、ニキビにも役立ちます。抗菌作用のあるラベンダーなどと、ブレンドすると効果的です。
※妊娠初期は避ける
ラベンダー
爽やかで酸味と甘みが感じられるフローラルな香り
イライラや、落ち着かないときに、こころを鎮めてくれます。自律神経を整えるのにも役立ちます。あらゆる痛みにも使われ、筋肉のハリや月経痛にもオススメです。
消毒を必要とするニキビ、キズにはティートリーのブレンドが効果的です。
※妊娠初期は避ける
スポンサードリンク
ローズウッド
フローラルでウッディ調の香り
バラに似た甘い香りで、心を落ち着かせてくれます。肉体的疲労やストレス性の肩こりにオススメです。
お肌の細胞を活性化し、乾燥やしみ、しわ、ニキビなどにも役立ちます。ラベンダー、ティートリーのブレンドが効果的です。
ユーカリ・ラジアータ
染みとおるようなスーッとする香り
心身ともに疲れを感じているときに。沈んだ気持ちを持ち上げるのに役立ちます。
呼吸器系にも働きかけ、感染予防にもおススメです。脂性肌のケアや炎症、ニキビにもよく使われます。ラベンダーとのブレンドがおススメです。
※妊娠中は避ける。敏感肌の方は注意が必要。
ユーカリ・ラディアタの香りは爽快感がある？ユーカリが苦手な人もきっと大丈夫
アロマ活用法
大さじ一杯のホホバ油にラベンダー、ティートリーを各一滴垂らし混ぜます。ニキビの部分だけに綿棒で塗布します。1日、数回塗ってあげましょう。
※ホホバ油とは？
植物性の液体ワックスです。皮脂のバランス調整や炎症を抑えるのに役立ち、フェイシャル～ヘアケアまで幅広く使われています。特に肌の炎症、ニキビ、脂性肌、老化肌におススメです。
ニキビができないように、普段からお肌を清潔にし、毎日の食事や睡眠などにも気をつけましょう。ニキビができてしまったら、あなたもアロマテラピーでケアしてみませんか？
あなたも是非試してみて下さいね！
スポンサードリンク
