元気になるアロマオイル精油

なんだか元気がでない、憂うつ。原因はさまざまですが、私たちは日々忙しく生活を送っている方がほとんどだと思います。

仕事や、家族のこと、やらなくてはいけないことはたくさんあって、ほっとできる時間は意識しなければなかなかつくれません。そんな忙しい毎日を送っていれば、へとへとでストレスも溜まり元気がでない時もあるでしょう。

そんな時はアロマテラピーがとても役に立ちます。香りを嗅ぐだけでリフレッシュでき、私たちに活力もあたえてくれると思います。

アロマオイルの中でも元気を出したい時は、柑橘系のアロマがおすすめです。それでは、ご紹介しますね♪

 

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元気を出したい時におすすめのアロマ

◯ベルガモット

甘さが少ないさわやかな香り

不安や鬱々とした気分の時に、前向きな気持ちに導いてくれます。毎日忙しくて、ストレスが多い方におすすめです。オレンジ、レモン、レモングラスとのブレンドが相性がよいです。

ベルガモットでウキウキ! 鬱々とした気持ちにサヨナラしちゃおう!

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◯レモン

軽いフレッシュなレモンの香り

集中力を高めて、意欲的に活動したい時に。気持ちをリフレッシュしてくれます。気持ちのゆるみをひきしめてくれ、精神疲労を取り払い集中力を回復させるお手伝いをしてくれます。

ローズマリー、ペパーミントのブレンドと相性が良いです。

◯グレープフルーツ

果実そのままのリフレッシュな香り

気分が重くてくよくよしているときにおすすめです。気分転換にも役立ち、自信や元気を取り戻してくれます。心配や緊張した気持ちをほぐし、幸福感ももたらいてくれます。

ローズ、ジャスミン、イランイランとのブレンドが相性がよいです。

◯ジャスミン

濃厚な甘さでフローラルな香り

何かに満たされていなくて、不満を感じているときに、満足感を感じさせてくれます。気持ちが沈んでどうしようもないとき、元気が出ないときおすすめです。

ローズとのブレンドは女性のための最高のブレンドになります。

ジャスミンの持つ効果効能。自信を取り戻したい時に!!

※柑橘系のアロマオイルは光毒性があります。トリートメントオイルとして使用する場合は、オイル塗布後6時間ぐらいは、直射日光や紫外線をさけましょう。

使い方☆芳香浴

元気になるアロマオイル精油2

アロマポット又はマグカップにお湯をいれたものに、お好みの精油を1~2滴垂らし香りを楽しみましょう。香りの力で気分が明るくなりますよ。

元気が出ないときは、誰だってあります。そんな時は、簡単にできるアロマテラピーを毎日の生活の中にとりいれてみませんか?

是非あなたも試してみて下さいね♪

 

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