ついつい楽しくて飲み過ぎてしまうことよくありますよね。次の日にやってくるのは二日酔い。
二日酔いの症状には吐き気、頭痛など色々ありますが、どれも辛く、一刻も早く元気になりたいですね。
そこで二日酔いにオススメなのは、アロマテラピーです。心地よい香りで二日酔いの症状を和らげてみませんか?二日酔いにオススメなアロマオイルをご紹介したいと思います。
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☆二日酔いにオススメなアロマオイル
気分がスッキリする柑橘系の香りや、血行を促進させ、肝臓の働きを高めることが期待できるものを選びましょう。
グレープフルーツ
リフレッシュな果実そのものの香り
気持ちが落ちているときに、元気を取り戻してくれ、気分転換に最適です。
血液やリンパのながれを促進して余分な水分や老廃物の排泄に効果的です。ローズマリー、ペパーミントとブレンドが二日酔いの吐き気などにオススメです。
※光毒性があるので、塗布直後、肌を強い紫外線に、さらさないようにしましょう。
ローズマリー
爽やかでリフレッシュな香り
脳に活力を与えやる気を引き出してくれます。頭をスッキリさせたいとき、意識を集中させたいときにオススメです。
血液循環を促し、冷えや筋肉疲労に役に立ちます。肝臓の働きを高めたい時にペパーミント、レモンのブレンドがオススメです。
ペパーミント
清涼感のあるクリアな香り
興奮を鎮め平常心に導いてくれます。頭をクリアにしたいときに。消化器系の不調にもオススメです。
静脈やリンパの流れを促進して、老廃物の排出に役立ちます。吐き気や消化不良には、レモンとのブレンドが効果的です。
レモン
爽やかでレモンの香り
集中力を高めたいときや頭がボーっとするときにオススメです。血液やリンパの流れを促し老廃物の排泄にも役立ちます。
消化促進作用で、油を多く含む食事をしたときに、ペパーミントのブレンドが効果的です。
※光毒性があるので、塗布直後、肌を強い紫外線に、さらさないようにしましょう。
☆アロマ活用法
吸入法
ティッシュにペパーミントのアロマオイルを1~2滴たらし、吸入します。
吐き気があるときに、胃の調子も整えてくれてスッキリするでしょう。
トリートメント法
大さじ一杯の植物油にレモン、ペパーミントを一滴ずつ入れかきまぜます。お腹全体と右脇腹に塗ります。
肝臓の働きを高めるのにオススメです。二日酔いの他に食べ過ぎてしまったときにもオススメです。
お酒は、飲み過ぎず、美味しくいただくことが1番ですが、二日酔いになってしまったらアロマの香りで症状を和らげてみませんか? あなたも是非お試しください。
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